كوب من الماء يزيل الشعور بالجوع أثناء الليل لما يقرب من 100 ٪ من أخصائيو الحميات ، كما ظهر من جامعة واشنطن.نقص المياه هو العامل رقم 1 في قضية التعب أثناء النهار.الدراسات الأولية تشير إلى أن 8-10 أكواب من الماء يوميا يمكن أن تخفف كثيرا من آلام الظهر والمفاصل أكثر من 80 ٪ من الناس يعانون من هذه الامراض.و انخفاض 2 ٪ من الماء في الجسم يسبب عدم تناسق في الذاكرة على المدى القصير ، مشاكل مع الرياضيات ، وصعوبة التركيز في جهاز الكمبيوتر أو الصفحة المطبوعة.شرب 5 أكواب من الماء يوميا يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان القولون بنسبة 45 ٪ ويمكن ان تقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 79 ٪ و 50 ٪ احتمال الإصابة بسرطان المثانة.هل تشرب كمية كافية من الماء كل يوم؟
Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington.
Le manque d'eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.
Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.
Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.
Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?
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